5.5 El repaso y el recuerdo

¿En que consisten?

         El repaso consiste en leer nuevamente  lo aprendido y el recuerdo en hacer un esfuerzo de memoria durante unos minutos para recordarlo o recordar, al menos, los puntos principales.

        La memoria funciona cìcilicamente, es decir, sube cuando recibe información,  posteriormente  empieza a bajar y si en esta bajada no la frenamos borra informaciones.
         Si la frenamos y hacemos un recuerdo entonces sube hasta más arriba que al principio cada una de esas veces que recordamos o repasamos.
         Los ciclos pueden ser: al día siguiente, a los tres días, a la semana siguiente, a las tres semanas, al mes siguiente, a los tres meses....etc.

Reglas para el repaso y el recuerdo:

- No es necesario ser tan rígido repasando pero sí que sirva de orientación. (tener la idea general del tema)
- Primero se intenta recordar y si algo de lo que deseábamos retener nos falla, entonces lo repasamos releyendo lo estudiado.
- Esta parte debe estar dentro de nuestra planificación de estudio para exámenes u otras pruebas. (es muy importante este punto, si quieres lograr un buen aprendizaje y buenas notas)
- Con los recuerdos y los repasos los conocimientos se van consolidando y acaban convirtiéndose en parte de nosotros, nos empiezan a cambiar... y para eso sirve a fin de cuentas el aprendizaje, para cambiar un poquito cada vez que aprendemos.

Tipos de repaso

*Ponencia grupal: Estudiar con tus compañeros o con personas que saben acerca del tema. Esto funciona muy bien ya que entre todos consolidan sus conocimientos al hablar y repetir a los demás se te quedan mas los conocimientos, y no solo eso, sino también escuchando la manera de estructurar conocimientos de tus compañeros. (a mi me funciona muy bien :D)

*Mapas conceptuales:La elaboración de mapas conceptuales nos sirve mucho a la hora de identificar ideas principales, secundarias y síntesis de conceptos.

*Mapas mentales: Puedes repasar de las siguientes formas con este tipo de mapas
- Haciendo mapas mentales
- Repasando y entendiendo los mapas mentales ya elaborados.
- Escuchando el contenido de los mapas mentales (grabándolos en .mp3, por ejemplo)

*Ensayo memorístico: Coges papel y lápiz y escribes todo lo que sabes.

*Grabación de Audio (o vídeo): En la que reproduces verbalmente el contenido a repasar.

*Lecturas Finales: de todo el material disponible. No sólo Mapas Mentales.

Consejos para el repaso

- Debes repasar tus resúmenes y mapas mentales

-Si es posible, en voz alta; te ayudará a una mejor memorización debido a que la vista y el oído intervendrán.
- Cuando leas en voz alta, hazlo caminando. El movimiento general ayuda en el funcionamiento del cerebro; además, al moverse se estarán relajando los músculos de la espalda y el cuello, que son los primeros que se cansan al estudiar quietos.
-Toma tus apuntes o libros con una mano, mientras gesticules con la otra. Esto también ayuda indudablemente a una mejor fijación de las ideas centrales.

        Recuerda que si haces un buen repaso te será mucho más fácil recordar lo aprendido. En el articulo anterior hablamos sobre la memoria, donde también hay algunos consejos sobre como mejorar la memoria(haz clic).

Espero que te haya servido. ¡Nos leemos luego! :D